ヒビノケイコです。
東京から土佐町に帰ってきました。
飛行機から、高知の太平洋を見たとき、
心からほっとしました。
海や、山がこんなに近くにある。
それだけで、いいですね。
いつもメルマガにお便りありがとうございます。
今日は、Uさんのメッセージをご紹介。
ケイコさん、
先日の京都での講座に参加させて
いただきましたUです。
講座を受講してから2週間がたちますが、
毎日のようにあの日のことを思い出します。
学んだことだけでなく、
ケイコさんの言葉の選び方だったり、
村松先生の声や佇まい、
受講された方々との出会い、
ディナーミーティングの時の会話やお料理、器。
そういうことすべてをひっくるめて
学びだったんだなぁと思います。
前々から仕事上でもカメラが
扱えたらと思っていたのですが、
さっそく今回の講座で出会った
Nさんからカメラの扱い方を
今度教えていただけることになりました！
（京都で出会っておきながら、
住まいが同じ区だったという。。。）
こういうご縁ってうれしいです。
さて、あっと言う間に
だいぶ前の質問となってしまいましたが、
「すっとばしてはいけない時間」。
コーヒーやお茶でも飲んで、
ひとりで過ごすしばしの時間です。
仕事中の昼の休憩時間だったり、
仕事と保育園へのお迎えの間の時間だったり、
寝る前の時間だったり
（家事が終わってなくても
この時間を優先することがあります）、
この時間で自分のリズムを整えます。
この時間さえ確保できれば、
思考や気持ちが整えられます。
初めて、感想を書いてみました！
これからも、自分をふりかえるためにも、
感想を書いてみたいなと思います。
よろしくお願いいたします。
ありがとうございます＾＾
こんな風にお伝えいただくこととっても嬉しいです。
来週京都造形大に、ゲスト講師としておじゃまします。
その際に、村松先生ともお会いするので、
お伝えしておきますね。
ディナーミーティングで行った
京都の現代懐石料理のお店、とっても良かったですね。
メニューも味も見た目も、空間も、
やりすぎでもなく、でも絶妙に提案されているもので、
すてきなセンスで編集されてるなーって思いました。
Uさんとお話ししていたこと、
わたしも時々振り返り思い出しますよー＾＾
ダンスとか音楽、いいな！って思いました。
わたしも、
筋トレとかストイック系ばっかりじゃなく
楽しいこともしていきたいなって思います。
・・・
今回ご紹介してくださった自分のための時間。
これ、５分でも１０分でも、
仕事と暮らしのあいだにあるだけで
クッションになってくれますよね。
保育園のお迎えや、仕事と家庭とのあいだに
そういう時間を持つって、すてきだなあって思いました。
そのあと切り替えやすくなりそうですね。
わたしは、ブログや講座、
対外的に出しているものとはべつに、
その日感じたことをそのまんま
本音で書く、日記をつけています。
（本音すぎて誰かに見られたら、引かれるレベル笑）
これを怠っていると、だんだん自分の
気持ちがわからなくなって、
人の意見ややり方ばかり優先してしまい、
最終的にうまくいかなくなるんですよね。
村松先生も
「作家さんも、そういうふうに３つの
日記をつけている人、いらっしゃいます。大事ですよね」
とおっしゃっていました。
仕事したり、お母さんでいたり、妻でいたり。
わたしたちには
そういう社会的な顔でいる時間が多く、
いつの間にか自分を抑えたり、こうしなければと
コントロールばかりしているんでしょうね。
そうして、
自分自身のフレッシュな感情や、
感性がわからなくなってくる。
だけどその先にあるものって
個性豊かな「その人」ではなく
都合のよい「よくある何か」だと思うんです。
それだったら性能のいいAIのほうがいい。
その人のためにも
世の中のためにも、
まず自分自身の理解者になってあげること、
大切にしてあげること。
それがあって、他者も大事にできる。
理解しようという余裕も出てくる。
そんなふうに思います。
今回のように、
お子さんがいらっしゃり、
ご家庭も大切にされているけれど
自分自身であるための時間も
大切にされている。
そんな方の、姿勢やちょっとした工夫、
取り入れていきたいですね。
■今日の質問
自分のためが、相手のためにもつながる。
「自分を大切にするために、
工夫しているささやかなことは、なんですか？」
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