「働く、遊ぶ、学ぶ」がぜんぶある旅



 

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沖縄に来て、5日目。

1年前も春、ひとりで、沖縄に来ていたんだけど

その時は、めっちゃ緊張していたなあ。



でも、1年経ったいまはリラックスして、ここにいる。



自分の講座を2日間行ってからは、

エアビーマンションで過ごしながら

地元スーパーで買い物をして子供にご飯を作ったり

海でトレーニングしたり、学んだり・・・。



そう考えるとなんだか

心の奥にしみじみとした、あついものが広がってく。



「働く、遊ぶ、学ぶ」がぜんぶある旅のようなもの。



自分だけで完結していることではなくて、

待っていてくれる人がいたり、
全国からわざわざ講座に来てくれる人がいて、仕事がある。

 

仕事仲間や学び仲間、
好きな人たちがいる。



この変化が、1年前よりぐっと、

同じ沖縄の景色を違和感のないものにし、

地に足をつけたものにしてくれているように感じる。




トレーニング


 
 






昨日は、いつも東京で

パーソナルトレーニングをしてもらってる

星野雄三さんと、朝からビーチでトレーニング。



息子も連れて行ったら、

浜辺でピクニックしているおばあたちが。 



ほのぼの・・・とした空気の中、

わたしたちのトレーニングをみながら、

息子はひたすら木登りしていた。



「 東京のジムでトレーニングするのとは全く違うね。

 気持ちいねえ」と言いながら、

 いつもの3倍くらい追い込まれて、

今日はばきばきの筋肉痛(笑)



・・・で、今日は別の体の講座へ。



筋膜リリースや(めちゃくちゃ痛い)

腹式呼吸の仕方を風船をふくらませながらトレーニング。



「いたたた!」「うわあ」といいながら、

仕事仲間や学び仲間たちと一緒に頑張っていたんだけど



時間がたつと、みんなの表情や雰囲気がすっきり!

変わっていることに気がついた。



体が硬くて、近くで悶絶していた

プロデューサーの小野さんなんかは特に、

体がほぐれ呼吸が整うにつれ、

ど~ん!と貫禄のある武将みたいな雰囲気を帯びてきて、

目もいつもより澄んで、輝いていた(笑)



この講座のK先生は、


「体を改善して、

こういった雰囲気を土台から滲ませていくことは、

とっても大事なことだ」


とおっしゃっていた。



人前にたって、仕事をしていくには、

信頼や説得力が必要。



講師などをしていると、

1日に4~5時間も話すことがある。



その時に、呼吸を胸式でやっていると

肩が上がってガチガチになったままになる。



ひとの本来の呼吸は腹式だから、

胸式だとものすごくエネルギーロスになる。



ということで、腹式呼吸をマスターして、

立ち方の姿勢も正しくできると、



今よりずいぶんエネルギーは余るし、

堂々とした雰囲気、貫禄も出てくる。



そんなことを教えてもらって、とても役に立った。



原材料は自分だから、怠れない




仕入れるものがないと思われがちな

人前に出る仕事は、自分自身が、原材料だ。



いい場を提供していくには、二つのことがらが必要。




まず、

周りどうこうではなく、

自分で選んで生き、表現できること。



そして、

誠実に自分を磨き、人に還元していくこと。



常に自分自身が怠らず学び、

常に実践を繰り返し、

常に表層だけではなく、

体や心のメンテナンスや

パフォーマンスアップからしていないと、間に合わない。




つまり、

自分の名前で生きていくということは、

決してふわっとしたことではないし、

特別な才能がある人がキラキラ!

ってやってるだけのものでもない。




「ショートカットはできませんから」とよく

プロデューサーのしまださんには言われるけれど、



暮らしや仕事をぽっちりに作っている人、

経営者さん、講師や著者、

アーティストさんたちの姿を見ていると、



何も省くことはできないことをリアルに感じる。



しっかりと生き、働き、遊び、学び・・・
自分と人を大切にする。

 

こういう地味な毎日の積み重ねを

何年もかけてしてきたからこそ、その位置にいる。



そして怠らず続けているからこれからも

高まり人がついてくるんだろうなと、感じる。 



つまり、地味な土台作りが、欠かせないのだ。



さいごに




人前にたつ以前にある、

見えない膨大なコストと労力と時間。

生き方という原材料。



これらに裏打ちされて、そこにいる。

そして、人が育つ場所を守っていく。



そんな真摯さを、

これからもますます高めて

いきたいなって思いつつ・・・・



あーーー、

 ほんとトレーニング楽しかったなあ^^



痛みを感じて、ほぐれて、

パワーアップして、筋肉痛が痛くて。



それでも見えてくる、新しい景色が、

すっといつか体に馴染んで日常になる。



そんなまいにちが積み重なって、

気が付いたら1年経っているのだろう。




来年はどんな景色が見えるのかな。





今日のしつもん




一年後みたい景色のために、

どんな今日を送りますか?



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